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高齢化社会における健康寿命を延ばすための具体的な方法を解説。食生活、運動、社会参加、デジタルヘルスなど、多角的な視点から紹介。 日本をはじめ多くの先進国では、高齢化が急速に進んでいる。平均寿命が延びる一方で、「健康寿命（ […]